¿QUE ES LA ANSIEDAD?

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Este puede hacer que sude, se sienta inquieto, tenso y tener palpitaciones aceleradas. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión importante.

¿Cuáles son los síntomas de los trastornos de ansiedad?

Los diferentes tipos de trastornos de ansiedad pueden tener síntomas diferentes.

Pero todos muestran una combinación de:

  • Sensación de nerviosismo, agitación o tensión. 
  • Aumento del ritmo cardíaco 
  • Sensación de miedo o peligro inminente , pánico. 
  • Respiración acelerada 
  • Sudoración 
  • Sensación de debilidad o cansancio 
  • Problemas para concentrarse 
  • Dificultad para conciliar el sueño 
  • Problemas gastrointestinales 
  • Dificultad para controlar preocupaciones 
  • Tener la necesidad de evitar situaciones que generan ansiedad. 

Aquí te explicaré un poco en qué consiste cada tipo de ansiedad. 

TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA

Es un trastorno mental en el cual una persona a menudo está preocupada o ansiosa respecto a muchas cosas y le parece difícil de controlar.

SÍNTOMAS :

Ansiedad y preocupación excesiva persistente 

TRASTORNO DE PÁNICO

Son sensaciones repentinas de terror sin un peligro aparente. La persona puede sentir como si estuviera perdiendo el control.

SÍNTOMAS :

  • Latidos rápidos del corazón (taquicardia)
  • Dolor en el pecho o en el estómago
  • Dificultad para respirar
  • Debilidad o mareos
  • Transpiración
  • Calor o escalofríos
  • Hormigueo o entumecimiento de las manos

TRASTORNO OBSESIVO – COMPULSIVO

El trastorno obsesivo-compulsivo es una afección mental que consiste en presentar pensamientos (obsesiones) y compulsiones una y otra vez.

 Estos interfieren con su vida diaria pero estos no pueden controlarse ni detenerse. 

SÍNTOMAS :

Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes mentales que se repiten y causan ansiedad. Pueden involucrar cosas como:

  • Miedo a los gérmenes o a la contaminación.
  • Miedo a perder o extraviar algo.

Preocupaciones por perjuicios que le puedan afectar a usted o a otros:

  • Pensamientos agresivos hacia usted u otros.
  • Necesitar que algunas cosas estén alineadas en forma exacta o dispuestas de una manera particular y precisa.
  • Las compulsiones son comportamientos que usted siente que debe hacer una y otra vez para tratar de reducir su ansiedad o detener los pensamientos obsesivos. 

Algunas compulsiones comunes incluyen:

  • Limpieza y / o lavado de manos excesivo.
  • Verificar repetidamente cosas, como si la puerta está cerrada o el horno apagado. 
  • Ordenar y organizar las cosas de una manera particular y precisa. 

TRASTORNO POR ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

Este es un trastorno susceptible de desarrollarse cuando una persona ha sido confrontada a un riesgo mayor para su seguridad, un evento traumatizante o un acto de violencia . 

SÍNTOMAS :

  • Pesadillas
  • Ira
  • Irritabilidad o fatiga emocional 
  • Desapego hacia personas de su alrededor. 

FOBIA SOCIAL

Esta se caracteriza por el miedo irracional hacia situaciones de interacción social. 

Las personas que sufren este tipo de trastorno, sienten una ansiedad incapacitante tan sólo cuando necesitan hablar en público, pues temen a ser juzgados, criticados o humillados por los demás. 

SÍNTOMAS :

  • Temor a situaciones donde podrías ser juzgado.
  • Angustia por sentirse avergonzado o humillado.
  • Temor intenso de interactuar o hablar con extraños.
  • Temor a tener síntomas físicos que puedan causarte incomodidad, como sonrojarse, sudar, temblar o que te tiemble la voz.
  • Evitar situaciones donde puedas ser el centro de atención.

AGORAFOBIA

Está asociada con el miedo irracional por estar en espacios abiertos como parques, calles o simplemente donde se encuentre mucha gente.

SÍNTOMAS :

  • Salir de casa solo.
  • Multitudes o esperar en una fila.
  • Espacios cerrados, como cines, ascensores o tiendas pequeñas.
  • Espacios abiertos, como estacionamientos, puentes, centros comerciales.
  • Usar el transporte público, como autobuses, aviones o trenes.

FOBIA ESPECÍFICA

Trastorno de ansiedad el cual se caracteriza por un fuerte miedo irracional a un estímulo, una situación, algún lugar o insectos. 

SÍNTOMAS :

  • Temor a situaciones, como subirse a un avión, estar en espacios cerrados o ir a la escuela.
  • Temor a la naturaleza, como es el caso de las fobias a tormentas o a las alturas.
  • Temor a insectos o animales, como arañas o perros.
  • Temor a la sangre, a las inyecciones o a las lesiones, por ejemplo, agujas, accidentes o procedimientos médicos.
  • Otros temores, por ejemplo, asfixia, vómito, ruidos fuertes o payasos.

Hemos llegado al final de este blog, si te sientes identificado con alguno de estos trastornos no dudes en dejar algún comentario.

Si alguno de ustedes que me leen y sufren ansiedad o cualquier otro trastorno, déjenme decirles que no están solos, tarde o temprano, poco a poco podrán salir de ella, no se sientan mal, denle tiempo al tiempo.

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